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▲慢跑。（圖／取自LibreStock）

生活中心／綜合報導

你有慢跑的習慣嗎？不管是為了健康，還是為了減重，許多人都會用慢跑做為固定運動的項目，只要在一天之中抽出一點時間，就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎？根據日台中小額借貸利息本網站《TABI LABO》的文章指出，「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果，你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步！

晨跑

晨跑可以整頓、喚起大腦及身體的節奏，運動後可以漸漸提高工作的效率，中午前都能保持精神奕奕。

▲晨跑示意圖。（圖／取自LibreStock）

午跑

銀行房屋貸款率利計算公式雖然比較少人在中午跑步，不過午休時間利用20分鐘慢跑，可以讓氧氣進入大腦，嗜睡的大腦就可以變得清醒，下午的工作效率也能得到提升。小額借貸利率低此外，中午慢跑也可以適時轉換工作的心情，得到身心的放鬆。

夜跑

人體若要消滅體脂肪、增強肌肉，生長激素是不可或缺的重要荷爾蒙。生長激素房屋二胎利率主要在晚上睡覺時段分泌，也能夠藉由運動促進分泌速率，達到更好的效果，因此想要藉由慢跑鍛鍊肌肉，選擇夜跑是最有效的時間點。

▲夜跑示意圖。（圖／記者張一中攝）

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2017-02-0315:50

〔記者吳仁捷／新北報導〕新北市樹林區鎮前街347巷內一棟公寓今天下午3點傳出火警，現場為5層樓公寓，3樓全面失火，當地里長表示有1位阿嬤疑似還在屋內，目前消防員佈2水線進入，全力搶救人命中；並清查阿嬤去向。

印度一名地方政府官員今天(3日)表示，蘋果公司(Apple)將於今年開始在印度製造iPhone。在中國大陸銷售量放緩之際，蘋果目前正著眼於開拓印度激增的中產階級市場。

儘管蘋果公司尚未證實這項行動，執行長庫克(Tim Cook)已於本週表示，公司有意「大量投資」印度。印度的經濟回轉提供了充足的成長機會。

南部卡納塔卡省(Karnataka)資訊與生物科技部長卡爾吉(Mallikarjun Kharge)告訴法新社，「我們已與蘋果達成諒解(understanding)。我們預期他們會在4月底前，開始在卡納塔卡省進行生產。」

他說，新的生產作業可能是為國內市場組裝iPhone。

根據市調機構Canalys，蘋果在印度的市占率僅2%，大幅落後對手三星(Samsung)的23%。不過，去年在450美元以上的高端手機市場中，蘋果的市占率則達48%。

專家表示，在地生產將可降低成本，讓公司能調降售價。
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